Det er lenge siden jeg har i det hele tatt tenkt på å skrive et innlegg, men det er rett og slett fordi jeg ikke har hatt tid til det. Jeg skal ikke skryte, men jeg har vært travelt opptatt med jobb, mann, hus, hund og flytting. Har flyttet for meg selv i egen leilighet på tettstedet og det er vel ingenting som er mer deilig enn å bo for seg selv, igjen. Skal være den første til å innrømme at jeg og gubben var litt veeel raske til å flytte sammen, og da ender man opp med slike glupe ideer, som å flytte fra hverandre for en periode, just to rescue us...
Akkurat nå har jeg ræva godt plantet i sofaen, hører på intrigue og spekulerer på hvordan jeg skal fremstille meg selv på jobbintervju imorgen.. Jeg syns ikke jeg hadde nok å gjøre på gamlehjemmet, så nå vender jeg nesen mot fiskeindustrien og gjevere tider.. Når man flytter for seg selv må man ha en stabil økonomi for å klare å betale regninger slik som strøm og internett. Det er ikke bare bare når man er vikar. Man får jo som regel nok vakter til å leve på et høvelig vis, men det er ikke nok for meg. Jeg kunne så absolutt hatt en jobb der jeg jobbet 11 timer om dagen, 6 dager i uken, men slik vil altså helse Norge det ikke.. Jeg tviler på kvaliteten på stell og samtaler og slikt, men jeg ville følt det så utrolig bra etter endt arbeidsdag, jeg hadde visst at jeg gjorde noe som jeg VIRKELIG ville og satte pris på. Jeg gjør jo det jeg elsker når jeg er på jobb; hjelpe andre folk som ikke har grunnlag for å klare seg alene, men jeg gjør det ikke i stort nok volum.. 7.5 timers arbeidsdag? Neeeeh... 11.5 timers arbeidsdag?? Yes please!!! :D Derfor, skal jeg søke jobb i fiskeindustrien.. Som vikar vel og merke, men det er mer enn det jeg gjør nå. Det er mer sikkert. Jeg vet hva jeg kommer til hver dag. Jeg feller ikke en tåre for laksen som blir slaktet, jeg blir ikke følelsesmessig knyttet til laksen jeg slakter.. Fuck it!!
Suppe - 1-2 bokser hermetiske tomater - 3 store purrer eller 1 stor spansk løk - 2 kylling eller kjøttbuljongterninger med vann - 1 pakke mr. Lee nudler (ha gjerne i krydderposen) - 1 bunt stangselleri - 2 bokser grønne bønner eller frosne (franske bønner) - 2 grønne paprika - 0,8 kg gulrøtter
Slik gjør du: - kutt grønnsakene i små biter og ha dem i kjele - løs opp buljongterninger i varmt vann - hell på tomatene og de andre ingrediensene - hell på vann til det dekker grønnsakene - kok til grønnsakene er møre - krydre som du vil med hvitløk, salt, pepper, persille osv.
Denne suppen kan spises gjennom hele uka (når du er sulten). Spis så mye du vil. Det er ingen ekstra kalorier. Jo mer du spiser jo mer går du ned i vekt. Spis den til frokost, lunsj osv.
Drikke: Juice uten tilsatt sukker (meierienes juice), te (urte-te), kaffe, skummet melk og VANN, VANN...
Dag 1: Spis alle slags frukter utenom bananer! Meloner er flotte og kalorifattige. Spis bare frukt og suppe denne dagen!
Dag 2: Bare grønnsaker i dag. Spis deg mett på rå, kokte eller boks grønnsaker. Prøv å spise grønne bladgrønnsaker - salat, spinat osv. IKKE ris, erter, mais eller tørre bønner. Spis grønnsakene og suppen. Til middag kan du ta en bakt potet med smør (tilsett gjerne litt krydder på poteten). IKKE noe frukt idag!
Dag 3: Spis så mye frukt, grønnsaker og suppe du vil, INGEN bakt potet. Etter i dag skal du gå ned minst 2kg.
Dag 4: Bananer og skummet melk. Spis minst 3 bananer. Drikk så mye melk du kan i dag. Kroppen trenger potassium, kalsium pluss proteiner, og du merker mindre sug etter søtsaker. Spis suppe som vanlig.
Dag 5: Biff og tomater. Du kan spise 280-560 gram biff og 4 tomater i dag. Spis suppen minst 1 gang i dag.
Dag 6: Biff og grønnsaker. Spis så mye du vil av biff og grønnsaker i dag. Spis suppen også. Spis biff og masse grønne grønnsaker. INGEN potet.
Dag 7: Brun ris (helsekostbutikk og meny), juice UTEN sukker, og grønnsaker. Spis deg mett og husk å spise suppen. Bland kokte grønnsaker i risen hvis du vil.
Etter dag 7 skal du ha gått ned 4,5 til 7,7kg. Ikke gå på dietten igjen hvis du har gått ned mer enn 7,7kg! Da må du vente 2 dager før du begynner igjen.
Du kan bruke dette programmet så ofte du vil. Du renser systemet for toksiner og får en følelse av god helse.
Ikke drikk alkohol før minst 24 timer etter at du har avsluttet dietten! Dette pga fettsamling i kroppen.
Denne dietten påvirker folk forskjellig. Etter 3 dager vil du få mer enegi enn da du begynte. Så lenge du ikke jukser! Etter noen dager kan du merke forandringer i fordøyelsen. Ved forstoppelse kan du spise en kopp med "brand" eller annen fiber. Selv om du drikker svart kaffe med dietten, vil du føle mindre behov etter koffein etter dag 3.
Suppen kan du spise når du er sulten under de 7 dagene. Spis så mye du vil, husk - jo mer du spiser av den jo mer fett forbrenner du!
Du kan spise grillet, kokt eller bakt kylling i stedet for biff. ABSOLUTT ikke skinn på kyllingen. Grillet fisk kan brukes i stedet for biff, men bare en av biff dagene. Kroppen trenger den proteinen man får av biff.
Reseptmedisin vil ikke påvirke denne dietten. Fortsett på dette programmet så lenge du ønsker og merk forskjellen mentalt og fysisk.
IKKE, IKKE, IKKE Brød, alkohol, kullsyreholdige drikker (inkludert lett-brus, farris osv.) eller stekt mat utenom biffen!
GJØR, GJØR, GJØR Drikk masse. Minst 6-8 glass vann pr.dag. Pluss en kombinasjon av svart kaffe og te (uten sukker), juice (uten sukker), tranebærjuice og skummet melk.
--
Jeg vil komme tilbake med respons på om denne fungerer eller ikke :-)
Stod opp rundt halv 11, fikk telefon fra Kenneth, henta han på Sortland, dro hjem til han, drakk kaffe, kaffe og litt mer kaffe, dro hjem, spiste pinnekjøtt, døde litt på sofaen, dro til Kenneth, dro til Nesset for å handle på polet, kjøpte feil sprit, fikk ikke bytta, kjørte til Kenneth igjen, drakk kaffe, litt mer kaffe, og enda mer kaffe, så fear factor (på nippet til å spy da de gaflet i seg melbiller, hvesende kakkerlakker og griseøyne m/griseblod..!!), dro hjem, slækka i sofaen og her sitter jeg enda...
Ting endrer seg fort i livet og jeg selv har bevist for meg selv så altfor mange ganger at jeg er like uforutsigbar som regnet i Bronx på en Torsdag..(Forutsatt at det regner da....) Jeg er påtur i dusjen hvor jeg hadde store planer om å fortære en øl, men siden jeg må kjøre til festen jeg skal på, så blir det ikke noe koseøl i dusjen på meg... Oh it's a wonderful life..
Julebord imorgen, men jeg har enda ikke funnet noe fornuftig å ha på meg.. Jeg orker ikke drikke siden jeg skal bli stygg ikveld.. Har en tendens til å overbøtte innpå med Bacardi Razz som jeg har liggende... For en gitt anledning som dette... Gruer meg allerede til jobb på søndag... *Jeg er fyllasyk idag.. Falleri, fallera*
